Школа для будущих родителей

школа для беременных, школа для родителей, школа для мамНе будем полагаться на случай и подойдем к родам со знанием дела. Пришло время учиться. Как правило, неизвестность доставляет человеку психологический дискомфорт. Что уж говорить о будущей маме, не находящей себе места из-за тревоги за здоровье еще не родившегося крохи и за свое собственное?! Чтобы нервозность ушла, а ей на смену пришла уверенность, необходима информация. Причем не только Вам, но и будущему папе. Для этого необходимо подобрать подходящую школу для будущих родителей.

Чего желаете? Для начала определитесь, чего Вы хотите: получить больше знаний о беременности и родах, освоить азы родительства, облегчить физическое состояние (боль в спине, отеки, головные боли) или просто поддержать себя в форме?

На самом деле специалисты, преподающие в школах для беременных, могут вести будущих мам в течение всего срока ожидания малыша, готовить к родам и даже обучить мамочек детскому массажу, пройти с ними курс повседневного ухода и закаливания крохи. Кроме традиционной психопрофилактической методики, дающей массу практических советов, важных сведений о течении беременности и родов, а также обучающей основам правильного дыхания, расслабления и методам обезболивания, существует и альтернативная подготовка.

В принципе основы — те же, но основную часть тут занимают перинатальная психология и психология беременной. А еще включены новые элементы, например вокально-дыхательная практика. Хотя, как показывает опыт, два этих направления во многих центрах слиты воедино. Поэтому при выборе школы для родителей вместе с мужем ознакомьтесь с перечнем предлагаемых программ.

Если подробной информации о каждой Вам не предоставят и консультант окажется некомпетентным, отправляйтесь по другому адресу, возможно, стоит обратить внимание и на сайты для родителей.

Основы обучения в школе для будущих мам

Понятно, что выбор схемы обучения в школе для беременных зависит от срока беременности и Ваших предпочтений.

• Программа для раннего периода (до 24-й недели), прежде всего, включает в себя основы перинатальной психологии, обзор течения нормальной беременности, внутриутробного развития плода, изменений эмоционального поведения женщины. А еще ознакомление с нормами УЗИ, данными всех анализов. Курс может быть расширен и разбит на подкурсы, включать в себя всевозможные практики (арт-терапия, сказкотерапия, цветотерапия).

• Подготовка к родам (обычно от 20 недель и старше) означает проработку с партнером всех техник поведения на каждой стадии родов. Дает обзор методов обезболивания, расслабления, настрой на роды без страха. Часто данная программа охватывает правила грудного вскармливания, ухода за новорожденным, психологические особенности младенца. И конечно, краткий курс, посвященный его здоровью, в котором Вы обсудите все то, что может беспокоить новорожденного, и как ему помочь в домашних условиях.

• Восстановление после родов — тоже значительная часть знаний, которые выносят слушательницы с курсов как для будущих, так и для уже состоявшихся мам. Тут и специальные гимнастики, направленные на восстановление организма после родов, и улучшение эмоционального состояния женщины, и психологические тренинги, и тренировки по коррекции фигуры.

Это основные программы, которые предложат пользующиеся популярностью центр развития семьи или курсы для беременных. Вам же стоит подробнее ознакомиться со всем спектром методик и практик уже на месте. Помните, для будущей мамы специалисты настоятельно рекомендуют занятия гимнастикой, помогающей укрепить мышцы таза, промежности и дыхательную систему. Очень полезно плавание в бассейне, занятия йогой.

Начать поиск достойных курсов для будущих родителей стоит со своей женской консультации. При каждой поликлинике налажена государственная система подготовки беременных, где вы можете записаться на занятия врачей и акушеров, которые, кстати, приветствуют посещение с мужем. Здесь ваша семья окажется в компании с такими же будущими мамами и папами. Следовательно, вы не только получите полезные сведения, попивая чай пуэр, но и значительно расширите круг общения. А это тоже немаловажно.

Вы выбираете специализированный центр? Непременно поинтересуйтесь, сколько преподавателей работает там и какова их квалификация и практический опыт. Естественно, что один человек обучить всему просто не в состоянии. Прежде чем записываться на курсы, обсудите выбор со своим врачом. Он подскажет, чем можно заниматься, а от чего лучше воздержаться именно вам.