Признаки овуляции

Признаки овуляцииВо время овуляции у вас есть лишь короткий промежуток времени, чтобы забеременеть до того, как яйцеклетка начнет умирать. Поэтому очень актуально для желающих быстро забеременеть, какие же признаки у овуляции? Как узнать, что овуляция наступила? Вот все, что вам нужно знать об овуляции, ее признаках и симптомах.

Понимание менструального цикла и овуляции

Определение овуляции может стать намного проще, если знать, что искать. Чтобы понять, наступила ли овуляция, полезно знать некоторые вещи о вашем цикле. Во-первых, период с 1-го дня менструального цикла до овуляции называется фолликулярной фазой, от овуляции до конца цикла - лютеиновой фазой, которая обычно длится от 12 до 16 дней. Что это значит? Что-то важное, чтобы понять из этого является то, что непосредственно в день овуляции, которая определит длину цикла - это не основано на первый день менструации. Прокладывая свой цикл ежедневных поможет вам выработать длины ваших фолликулярной и лютеиновой фазы, которые удобно информации.

Предпосылки овуляции

Ваши яичники - удивительные миндалевидные органы, содержащие фолликулы для подготовки к овуляции. В течение каждого цикла фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) способствует развитию около 5-12 фолликулов, из которых выделяется доминантный фолликул. Растущие фолликулы продуцируют эстрогены, и, как следствие, высокий уровень эстрогена в крови - лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывающего овуляцию в вашем теле. Овуляция происходит через 12-24 часа после прорыва зрелого фолликула через стенку яичника. Если сперматозоиды"ожидают" яйцеклетку, или если у вас была близость в этот момент, вы вполне могли забеременеть.

Когда происходит овуляция

У 90% женщин длина цикла может варьироваться от 23-35 дней, овуляция происходит в середине цикла. Некоторые факторы (например, стресс) могут привести к задержке овуляции: в конце третьей или даже четвертой недели цикла. Тем не менее, день овуляции, который часто используется для расчета даты цикла, особенно в сроки беременности, предполагается на 14 день - так что вы уже видите одну из главных причин, почему дата родов рассчитывается неточно! Не каждая женщина имеет 28-дневный цикл с овуляцией на 14 день.

Происходит ли овуляция каждый месяц

Не у всех женщин овуляция каждый месяц. Если яичники не производят зрелого фолликула, овуляция не происходит. Это называется ановуляторный менструальный цикл. Эндометрия (выравнивание матки в подготовке к беременности) развивается нормально, но нет овуляции. Это происходит в связи с гормональными изменениями в организме. Например, после оплодотворения яйцеклетки, гормоны останавливают развитие яйцеклеток в целях защиты беременности.

Есть несколько способов выявления овуляции. К ним относятся (в произвольном порядке):

Признак овуляции №1 - боли

Некоторые женщины во время овуляции испытывают внезапную или постоянную боль в нижней части живота. Овуляционная боль может быть признаком овуляции для этих женщин, однако есть более надежные признаки,

Признак овуляции №2 - уменьшение базальной температуры тела

Для того, чтобы заметить снижение базальной температуры тела, вы должны вести график менструального цикла, измеряя вашу температуру каждое утро после пробуждения (в одно и то же время каждый день). График базальной температуры играет ключевую роль в понимании вашего цикла. Если вы не вели графиков менструального цикла до прочтения этой статьи, сейчас самое время, чтобы начать.

Признак овуляции №3 - цервикальная слизь

Рассматривать цервикальную слизь несколько раз в день важно, так как это еще один надежный индикатор овуляции. Слизь изменяется в зависимости от того, какая сейчас часть цикла - плодородная или бесплодная. Это зависит от колебаний эстрогена. Более подобно читайте здесь.

Признак овуляции №4 - положение шейки

Шейка матки выдает фантастические подсказки относительно того, когда вы готовы к зачатию, поэтому проверка шейки матки является полезным инструментом в определении овуляции. Вам, вероятно, потребуется несколько циклов, чтобы начать чувствовать ее положение. Проверку положения шейки матки лучше проводить в то же время каждый день, так как оно часто меняется и не остается на одном месте весь день. Всегда мойте руки, прежде чем проверить шейку матки. Если вы не готовы к зачатию, вы заметите, что шейка матки находится низко, она жесткая (например, как кончик носа) и сухая. Во время овуляции шейка матки высокая, открытая и влажная.

Другие возможные признаки овуляции

Вот список других признаков, которые могут указывать на овуляцию, но не столь надежны, как приведенные выше:

  • нежность и чувствительность груди;
  • повышение либидо;
  • повышенный уровень энергии;
  • задержка воды.