Как избежать выкидыша?

Ничто не приносит большего разочарования во время ожидания малыша, чем выкидыш. Но ужасная статистика такова, что одна из пяти беременностей заканчивается по этой причине. Большинство самопроизвольных абортов происходит из-за генетических аномалий, и с этим нельзя ничего поделать, природа берет свое. Но в это же время около 40 процентов (!) выкидышей имеют в своей основе патогенные факторы социальной среды, возникновение которых женщина может предотвратить, взяв на себя ответственность за здоровье свое и будущего ребенка.

Меры предотвращения выкидыша

1. Посетите венеролога для обследования на наличие заболеваний, передающихся половым путем. Если у вас есть такие болезни, как гонорея, сифилис, ВИЧ, герпес, не просто повышается возможность самопроизвольного аборта. Это может нанести непоправимый вред здоровью будущего малыша.

2. Ограничьте физические нагрузки. Безусловно, упражнения приносят большую пользу, но с триатлоном, скорее всего, придется подождать. По мнению врачей, чрезмерная физическая активность (например, тяжелая работа) может спровоцировать выкидыш, поскольку она повышает температуру тела, что, в свою очередь, может уменьшить приток крови к плоду. Чтобы свести риск выкидыша к минимуму, во-первых, гимнастикой занимайтесь в умеренных количествах; во-вторых, исключите виды спорта, занимаясь которыми вы можете упасть и получить травму брюшной полости, например, катание на коньках или конный спорт.

3. Уточните данные о сделанных вам прививках. Некоторые заболевания могут увеличить риск выкидыша. Если вы подозреваете, что не привиты от чего-либо, сделайте специальный анализ крови на содержание антител. Пропущенные прививки лучше делать до беременности, иногда за несколько лет.

4. Следите за питанием. Некоторые продукты могут быть причиной заражения такими редкими опасными заболеваниями, как листериоз и токсоплазмоз . Эти инфекции могут привести не только к выкидышу, но и к принудительному направлению на аборт от вашего гинеколога. Избегайте употребление непастеризованных молочных продуктов и недоваренного или сырого мяса.

5. Хронические заболевания, как болезнь щитовидной железы, эпилепсия и волчанка, могут увеличить риск выкидыша. Хотя большинство женщин и с этими болезнями могут иметь здоровых детей. Также сообщите врачу о случаях бесплодия, многократных выкидышей в вашей семье, если они имели место.

6. Избегайте табак, алкоголь и наркотики. Хотя это, казалось бы, очевидно, многие женщины не понимают, что помимо того, что эти вещества крайне вредны для плода, они также могут вызвать выкидыш.

7. Ограничьте употребление кофе. Исследования на эту тему дают противоречивые результаты, но большинство врачей рекомендуют употреблять не более 200 мг кофеина в день. Это примерно две чашки кофе.

Самое главное, настройтесь на лучшее. Три четверти женщин, переживших выкидыш, в последующем могут успешно выносить и родить ребенка.