Режим дня новорожденного

Режим дня новорожденногоНаходясь в утробе матери, младенец пользуется ее внутренними часами. Его собственная система биоритмов закладывается, как только он появляется на свет. Чем четче она работает с самого раннего возраста, тем больше вероятность того, что ваш малыш вырастет крепким и здоровым. Этот невидимый механизм помогает противостоять инфекциям, закладывает основы условных рефлексов, без которых ребенок не может правильно расти и развиваться.

У новорожденных еще не существует времени суток, поэтому перед мамой стоит нелегкая задача – выработать у ребенка режим дня. Прежде всего – это кормление по определенному графику. У ребенка, привыкшего получать пищу через определенный промежуток времени, желудок начинает вырабатывать желудочный сок перед кормлением. Это способствует более качественному и быстрому перевариванию. Таких малышей не мучают желудочные колики, и они меньше плачут и капризничают.

Только что появившийся на свет младенец попадает в незнакомую для него среду. Он учится слышать, видеть, чувствовать нежные прикосновения матери. Обилие информации, получаемой грудным ребенком, во много раз превышает самый тяжелый день взрослого человека. Поэтому для восстановления ему необходим сон. Младенцы в первый месяц жизни должны спать не менее 20 часов в сутки, чтобы восстановить нервную систему от перегрузок.

Сон у новорожденных играет ключевую роль в формировании правильных биоритмов. Когда малыш спит днем, не нужно создавать в комнате темноту и ходить на цыпочках, как во время ночного сна. Ребенка нужно научить различать день и ночь. Если он проснулся ночью, не развлекайте его, покормите и постарайтесь уложить снова. Малыш должен выработать привычку, что ночью нужно спать, а днем играть.

Младенцу необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе в определенное время. Лучше всего выбирать утренние часы, когда стоит безветренная погода, и воздух чист и свеж.

Для соблюдения режима нужно стараться кормить малыша через определенные промежутки времени, гулять два раза в день. Гигиенические процедуры, массаж, легкая гимнастика, ежедневное вечернее купание новорожденного – все это позволяет избежать сбоев в еще неотлаженных биологических часах ребенка и приучает его к четкому распорядку дня. Дети, которые приучены к четкому режиму, как правило, опережают своих сверстников в интеллектуальном развитии.

Любовь и забота о маленьком беззащитном крохе поможет родителям преодолеть все трудности первых месяцев жизни малыша.