Как научить ребенка спать отдельно

Как научить ребенка спать в своей кроватке

Совместный сон грудничка с мамой полезен и молодой маме, и новорожденному. Малыш, слыша дыхание и сердцебиение мамы, чувствует себя защищенным. А мама, благодаря совместному сну с ребенком, будет высыпаться лучше. Но совместный сон, несмотря на положительные моменты, имеет также и свои минусы. Ребенок, который с рождения спал с мамой, очень тяжело переносит разлуку. И его достаточно трудно заставить спать отдельно. Он настолько привык к постоянному присутствию мамы при засыпании, что не согласиться спать один в своей кроватке.

Несколько счастливых месяцев, а может быть и лет, Ваш малыш спал у Вас под бочком, согретый Вашим теплом и лаской. Вам не приходилось вставать по ночам для кормления, Вы не падали с ног от недосыпания, а Ваш кроха всегда знал, что мама рядом и радовал Вас спокойным характером и крепким сном. Но ребенок растет, и Вы ощущаете, что пришло время учиться спать отдельно. Когда и как это сделать?

Лучше всего не торопить события и подождать момента, когда ребенок сам захочет перейти в свою кроватку. Происходит это обычно в возрасте 3-5 лет. Однако не все родители готовы ждать столь продолжительное время. Да и дети не всегда проявляют желание уйти из теплой родительской постели. Чтобы этот процесс прошел наименее травматично для крохи, прислушайтесь к нашим несложным советам:

- придумайте, как мотивировать малыша спать отдельно. Самым легким способом научить ребенка спать отдельно является покупка его личной кроватки. При этом важно, чтобы ребенок сам ее выбрал. Поэтому лучше вместе сходить в магазин за новой кроваткой или за красивым постельным бельем для мам и детей.

- можно приучать кроху спать отдельно… постепенно. Поставьте детскую кровать вплотную к Вашей. Он будет осознавать, что спит в своей кроватке, и в то же время чувствовать Вас рядом. Когда ребенок привыкнет к новому месту – можете потихоньку передвигать его кроватку. Не нужно сразу переносить ее в соседнюю комнату. Отодвиньте на небольшое расстояние. Затем поставьте у стены и т.д. Между этими манипуляциями должно проходить некоторое время. В конце концов, поставьте ее там, где и предполагалось спальное место для крохи;

-распространенный и действенный способ научить ребенка спать в своей кроватке – соблюдение «засыпательного» ритуала. Выработайте удобную для Вас и приятную для крохи последовательность действий перед отходом ко сну: купание, молоко, сказка, массаж, поцелуй на ночь и т.п. Четкое ежевечернее соблюдение подобного ритуала придает крохе уверенности и настраивает на сон. Также благодаря соблюдению специальных мероприятий перед засыпанием, например, чтение сказки, малыш почувствует Вашу любовь к нему, а это поможет спокойному сну.;

- если ребенок после всех вечерних ритуалов все же не хочет засыпать – присядьте или прилягте рядом и подождите, пока он заснет;

- хорошо срабатывает, так называемый, «метод замещения»: уложив ребенка в его кроватку, мама уходит на некоторое время, ссылаясь на неотложные дела. А вместо себя малышу оставляет игрушку, «попросив» ее присмотреть за крохой в ее отсутствие. Время отсутствия можно постепенно увеличивать, начиная с пары минут. А по возвращении игрушку нужно непременно поблагодарить за «хорошую работу». Так кроха привыкает спать с любимой игрушкой отдельно от мамы, которая «обеспечивает» ему защищенность, охраняет его сон;

- если вы приучаете ребенка спать в отдельной детской комнате, будет лучше, если первое время мама будет спать вместе с ним, пока кроха привыкнет к новому месту и убедится, что здесь он в безопасности, с ним ничего не произойдет;

- неплохо так же погулять вечером или поиграть в спокойные игры.

Многие дети бояться темноты. Поэтому маме, после того как ребенок лег спать в кроватку, нужно, уходя, оставлять включенным специальный ночник. Для малыша хорошим успокаивающим является запах мамы, поэтому положите в кроватку свою вещь. Ребенок, чувствуя родной запах, будет чувствовать себя намного спокойнее и увереннее. В первую очередь следует обращать внимание на поведение ребенка. И благодаря этому ребенок менее болезненно перенесет отсутствие мамы во время ночного сна.

Главное, не торопите момент разлуки, прислушивайтесь к своему малышу. Каждый ребенок индивидуален, а время, когда кроха спит рядом с Вами, толкается ночью и кушает Ваше молочко, рано или поздно пройдет и уже больше не вернется. Цените эти мгновения, наслаждайтесь ими, ведь никогда Ваш кроха не будет к Вам настолько близок как сейчас.