Питание 9 месячного ребенка

Питание 9 месячного ребенка все больше походит на питание взрослого человека. Наряду с уже введенными в рацион продуктами, в 9 месяцев можно начинать давать малышу рыбу и курицу. О том, как правильного вводить данные продукты и чем еще разнообразить рацион питания 9 месячного ребенка, читайте далее.

Питание ребенка в 9 месяцев

Питание 9 месячного ребенкаВаш малыш уже успел к этому возрасту попробовать овощи, различные каши, фрукты, молочные продукты. К 9 месяцам можно начинать давать крохе рыбку, лучше всего нежирную океаническую (минтай, треска, хек) или речную (карп, судак). Перед приготовлением рыбу нужно тщательно вымыть, разобрать на филе и удалить все косточки. Готовить рыбу для ребенка лучше всего на пару или отваривать. Чтобы рыбное филе было мягким, при варке его нужно класть в кипящую воду. Такой подход также позволит сохранить в рыбе все полезные вещества и витамины. Из оставшейся от разделки головы и плавников можно готовить рыбные бульоны для малыша, которые перед подачей нужно тщательно процедить и осмотреть на предмет косточек. Перед тем, как предлагать ребенку рыбу, ее нужно растолочь вилкой или перемолоть при помощи блендера. Когда ребенок привыкнет к определенному виду рыбы, ее можно комбинировать с картофельным или другим овощным пюре.

Что касается мяса, то рацион питания ребенка 9 месяцев может включить в себя только нежирную курицу, говядину и индейку. Мясо отваривают или готовят на пару, после чего перемалывают в блендере, а на основе бульона готовят супы-пюре. Стоит помнить, что детские блюда можно совсем не солить и не перчить, а также не добавлять сахар. Ребенок должен понимать чистый вкус продуктов.

Каши в рационе 9 месячного ребенка также играют важную роль. Их можно готовить как на молоке, так и на воде. Использовать для детских блюд лучше всего пастеризованное молоко, а не деревенское. Чтобы снизить жирность молока, его можно пополам разбавить водой.

9 месяцев ребенку: развитие, питание

В возрасте 9 месяцев ребенок уже должен попробовать большое количество «взрослых» продуктов. Появившиеся зубы, возможность сидеть и пережевывать пищу позволяет кормить малышу практически всем, что вы едите сами. Только нужно помнить, что рацион ребенка должен состоять исключительно из свежих здоровых продуктов с использованием щадящей термической обработки. Ни в коем случае детские блюда нельзя жарить, приправлять большим количеством соли или специй. Помимо этого утром и вечером желательно кормить ребенка грудью.