Зимний спорт для малышей

2-летние готовы к ... катанию на лыжах у вас между ног вниз по пологому склону. Расположите ваши лыжи так, чтобы ребенок поместился на них, и немного присядьте, придерживая малыша в подмышках.

3-летние готовы к ... катанию на санках-ледянках вместе с вами. Убедитесь, что ребенок сидит лицом вперед, а не катится, лежа на животе, у многих детей большие головы, что делает уязвимой шею. Выберите склон с небольшим углом наклона и проследите за чистотой пути до того, как оттолкнетесь, чтобы избежать столкновения с другими катающимися, деревом или автомобилем.

4 - 6-летние готовы к ... самостоятельному катанию на лыжах. К этому возрасту дети могут держать баланс и более способны к обучению основной технике. Если вы собираетесь учить его в одиночку, используйте "технику хула-хупа": поместите обруч вокруг талии ребенка, удерживая его со спины, и разверните свои лыжи в любую сторону, чтобы не мешать чаду. Как только он почувствует себя более уверенно, используйте лыжные трассы для начинающих.  Они оснащены канатами с каждой стороны, так что ребенок не сможет далеко от вас уехать. Примечание: большинство экспертов рекомендуют, чтобы во время обучения дети не использовали лыжные палки. Вместо этого скажите ребенку, чтобы он держал руки на коленях, это поможет ему научиться распределять вес.

Катание на коньках. Для первого раза выберите открытый каток - в идеале, в непиковые часы - и арендуйте пару коньков. Коньки должны быть на полразмера меньше размера обуви, так как здесь нужна аккуратная поддержка ноги. Начните с шагания по полу, затем по льду, держась за борт, чтобы почувствовать, как удержать равновесие. Как только ребенок станет более уверенным, возьмите его за руку и помогите скользить, пока он не почувствует готовность попробовать самостоятельно. Если ему действительно удается катание на коньках, групповые занятия помогут развить свои способности.

5 - 8-летних готовы к ... хоккею с шайбой, если уже освоены такие приемы катания на коньках, как скольжение, остановка и езда назад. Ищите хоккейную клюшку длиной не выше подбородка вашего ребенка, когда он стоит на коньках. Вы можете просто играть на замерзшем озере или пруде, или на специальных площадках, но если ваш ребенок заинтересован в присоединении к команде, то чем раньше вы его запишите к секцию, чтобы изучить основы этого вида спорта, тем лучше.

9-летних и старше готовы к ... катанию на сноуборде соответствующего размера, что имеет важное значение. Вы можете купить сноуборд в спортивном магазине или арендовать на горнолыжном склоне. Горнолыжный центр может осуществить благоприятные для ребенка настройки. Ваш двор, если дом находится на холме, тоже подойдет для катания. Помимо этого, вы можете самостоятельно сделать горку, вооружившись лопатой.

Одежда для зимних видов спорта

Для выхода в холодную погоду, в первую очередь, потребуется зимняя одежда для детей:

  • водоотталкивающие брюки и куртка или детский зимний комбинезон с несколькими слоями одежды под ним (например, на водолазку одеть свитер);
  • водоотталкивающие перчатки или варежки;
  • хлопчатобумажные носки;
  • теплые водоотталкивающие сапоги.

Для катания на санях добавьте велосипедный или лыжный шлем.

Для катания на лыжах:

  • лыжный шлем (вместо шапки);
  • длинное нижнее белье;
  • очки/солнцезащитные очки с УФ-защитой, в зависимости от погоды.

Для катания на коньках: наколенники, налокотники и назапястники, особенно для начинающих.

Для катания на сноуборде, кроме зимней одежды, ребенку потребуется:

  • наколенники;
  • защита запястья;
  • мягкие шорты;
  • шлем для сноуборда (вместо шапки).

Для хоккея:

  • налокотники;
  • щитки с наколенниками;
  • наплечники;
  • хоккейные гетры;
  • хоккейный шлем с маской;
  • раковина;
  • перчатки.