Обувь для беременных

Беременность – время отдыха и радости. Гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, посещайте детские магазины – ведь подготовка к самому важному событию в жизни вашей семьи вызовет уйму положительных эмоций, которые так необходимы будущей маме и ребенку. Удобство и безопасность также очень важны в этот период. С растущим каждый день животом и увеличивающимся размером талии, комфортная обувь и одежда не просто необходимы - обязательны. В большинстве детских магазинов есть отделы с одеждой и обувью для беременных – трудностей с поиском и выбором не будет.

Какая же обувь «полезна» и удобна будущим мамам?

На период беременности врачи настоятельно рекомендуют забыть о каблуках, так как это отрицательно сказывается на развитии малыша.

Растущий живот оказывает давление на позвоночник – это вызывает наклон таза вперед. Когда будущая мама одевает туфли на каблуке, угол наклона увеличивается, и ребенок в матке чувствует себя некомфортно. Кожа живота сильнее растягивается, и могут появиться растяжки. Также это приводит к удлинению мышц брюшного пресса, и молодой маме становится сложно после родов вернуть плоский живот.

Из-за неправильно подобранной обуви у беременной женщины могут появиться головные боли, отечность ног (а ведь придется обегать все детские магазины, чтобы подготовиться к рождению малютки). Доктора советуют избегать туфли с узким носком – сжатые пальцы ног и судороги совершенно ни к чему будущей маме.

«Полезная» обувь должна быть из натурального материала. Носок туфлей или ботиночек должен быть квадратным или круглым. Может присутствовать невысокий широкий каблук – не «карандаш» и не «шпилька» - высотой не более 3 см. Такая обувь удобно поддерживает свод стопы и предотвращает ее деформацию.

Если, соблюдая эти простые требования к обуви, вы все же чувствуете дискомфорт в ногах – обратитесь за советом к специалисту. Ведь даже в идеальной обуви вес будущей мамы давит на стопы, и чтобы повышенная нагрузка не вызвала заболевания ног, необходимо делать упражнения.

Беременным советуют чаще гулять по мягкой неровной земле или гравию. Полезно стоять на трубе – это дополнительный массаж стоп, который очень положительно влияет на весь организм в целом.

Полезно хотя бы раз в день делать разминку для ступней. Для этого есть простое упражнение – 10-15 раз поднять с пола мелкий предмет (платок или ручку) пальцами ног. Это расслабит ноги и снимет усталость.

Удобная, качественная обувь для беременных женщин, которую предлагают магазины обуви в Минске, вместе с разминкой производят положительный эффект и улучшают самочувствие ваших ног и всего организма. Настроение малыша и мамы обязательно поднимется!