Беременная на работе

Беременная на работеНе каждая женщина имеет возможность оставаться дома во время беременности и спокойно подготовиться к счастливому моменту, когда она станет матерью. А потом, кто сказал, что беременность и работа несовместимы? Конечно, вы можете работать, но это работа не должна отрицательно повлиять на здоровье ребенка.

Беременная за рулем

Беременная за рулемЧтобы успевать в современном мире человек должен быть очень мобилен. И личный автомобиль, как средство передвижения, прочно вошёл в нашу жизнь. Женщины - не исключение. В том числе, женщины в ожидании ребёнка.

Йога для беременных: преимущества

Йога для беременных: преимуществаЙога для беременных, в отличие от аэробики или шейпинга, является комплексом плавных и мягких движений, которые направлены на исцеление всего тела, они способны восстановить работу всех органов и систем. Данная методика не изнурительна, но способна замечательно бороться с лишними килограммами, сжигая весь лишний жир на бедрах и животе.

Беременность – не повод расслабляться!

Беременность — это не болезнь и не повод развивать гиподинамию. Какие физические нагрузки полезны при беременности, читайте дальше.

Беременность и плавание

Плавание - это отличный способ оставаться в форме и сохранить здоровье во время беременности.

Фитнес беременных

Говорят, что для беременных женщин необходим отдых и покой, но это совсем не так. Для будущих мам просто необходимы занятия физкультурой, с определенной нагрузкой, укрепляющей организм, улучшающей деятельность сердца, благоприятно воздействующей на дыхание и нервную систему, а также значительно повышающей настроение.

Современные семейные клубы

Рождение и воспитание ребенка, наверное, самая ответственная задача в жизни каждого человека. Ведь от того, как проходили беременность и роды, как развивался малыш с самых пеленок, зависит то, какой личностью он станет. Конечно, сейчас существует огромное количество специализированной литературы, множество телевизионных передач, посвященных этому вопросу. Но согласитесь, что может быть лучше практических занятий с квалифицированными специалистами. Такое возможно в семейных клубах, которые предлагают различные программы по дородовой подготовке, раннему развитию малышей и многое другое.

Беременность и гимнастика – две вещи совместимые

С течением беременности ваше тело будет постепенно изменятся, увеличиваться его масса, сместится центр тяжести, увеличится нагрузка на некоторые группы мышц. Для того чтобы наилучшим образом приспособится к новому состоянию, вам необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

Уборка в интересном положении

Всем известный факт, что беременность - это особый период в жизни каждой женщины, когда на нее возлагается ответственность не только за себя, но и за новую жизнь, которую она носит под сердцем. Осознание этого приходит не сразу, однако бережно относиться необходимо начать к себе как можно раньше, это позволит получить максимум удовольствия от этих замечательных месяцев ожидания вашего малыша и избежать малоприятных процедур сохранения беременности.