Счастливая беременность

Как себя вести во время беременностиОщущение будущего материнства заложено природой буквально с детства в каждой женщине. Есть такая замечательная детская игра «Дочки-матери», в которую играет практически каждая девочка. Ее смысл прост и объясняется незамысловатым названием. Понаблюдайте за маленькой мамой во время игры: она ласково называет куклу по имени, расчесывает ей волосы, моет в ванночке, укладывает в кроватку, водит в детский сад, читает сказки на ночь, словом ведет себя как настоящая опытная мама. Однако, став взрослой девушкой, она мечтает воплотить свои детские игры в реальность. И вот, в один прекрасный момент в ней зарождается маленькая жизнь. Именно тогда будущая мама начинает понимать, что теперь она в ответе за своего пока еще не родившегося малыша.

Беременность – это очень ответственный, но вместе с тем удивительный период в жизни каждой женщины, и все будущие мамы воспринимают его совершенно по-разному: одни с радостью ждут появления на свет маленького родного человечка, другие с неподдельным испугом пытаются понять: что же им делать дальше (хотя для многих из них, несомненно, этот ребенок очень желанный).

Для того, чтобы беременность была счастливой, доставляла Вам только радость и оставила о себе исключительно приятные воспоминания, следуйте простым правилам поведения во время беременности.

1. Не воспринимайте беременность как какую-то обязанность, тяжелый этап Вашей жизни с постоянными походами в женскую консультацию и сдачей огромного количества анализов. Вы должны понимать – врачебное наблюдение необходимо для контроля развития Вашей крохи. Комплексное обследование помогает оценить состояние плода, его расположение в полости матки в течение всей беременности и непосредственно перед родами.

2. Запомните и заучите наизусть – для счастливой беременности на всем ее протяжении нельзя думать о плохом и задавать себе риторические вопросы следующего характера: «А вдруг в развитии моего ребенка есть какие-то отклонения?», «Не будет ли у моей беременности неблагоприятного исхода?», «Вдруг мой малыш пострадает во время родов?». Не стоит смотреть криминальные хроники, а тем более телепередачи про детские болезни, смертность во время родов и фильмы ужасов. Все это провоцирует, как минимум, негативные эмоции, страх, порой даже слезы.

Несомненно, каждая будущая мама волнуется за своего малыша, которого носит под сердцем, ее, безусловно, интересуют вопросы внутриутробного развития плода. Для того, чтобы получать исчерпывающую информацию относительно здоровья вашего ребенка, необходимо подробно расспрашивать своего врача обо всем ,что вас волнует и не стесняться задавать вопросы на интересующие темы. Некоторые мамочки отличаются крайне опасным поведением во время беременности: они обладают поразительной способностью «накручивать» себя, придумывать "страшилки", связанные с беременностью и родами. Запомните: ни при каких обстоятельствах не стоит паниковать! Ведь малыш четко чувствует Ваше настроение. Обратите внимание на то, как ведет себя ребенок во время вашего волнения, переживания, ваших слез. Он гораздо активнее начинает шевелиться, толкаться, переворачиваться. Его «паника» очень точно отражает плохое настроение мамы, малыш переживает и волнуется вместе с вами.

Уже давно доказана и ни для кого не является секретом следующая закономерность, связанная с поведением во время беременности: если будущая мама в период беременности счастлива, ведет себя спокойно, радуется своему новому состоянию, воспринимает мир в ярких тонах и с любовью ждет появления на свет своего карапуза, то ребенок в большинстве таких случаев рождается с хорошей нервной системой, крепко спит по ночам, хорошо ест и прибавляет в весе; женщины же, которые на протяжении девяти месяцев постоянно испытывают нервные стрессы, находятся на грани срыва, много плачут и переживают сталкиваются с весьма неприятным сюрпризом: их детка много капризничает по поводу и без, у него плохой аппетит, часто такие дети пугливы и начинают плакать даже при негромком хлопке или щелчке, у них крайне повышена нервная возбудимость. Так что выбор за вами, дорогие мамочки! Каким вы хотите видеть своего будущего малыша – решать только вам!

3. Нужно всегда помнить, что во время беременности все заболевания обостряются. Поэтому, если есть такая возможность, для протекания счастливой беременности перед зачатием необходимо пройти тщательное обследование у стоматолога (если есть проблемы с зубами или деснами, стоит их устранить до беременности), офтальмолога (необходимость посещения этого специалиста состоит в оценке риска ухудшения остроты зрения), кардиолога (обследоваться на предмет выявления заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы), уролога (если ранее были выявлены заболевания почек и мочевыводящих путей, нужно вылечить их уже сейчас). Обязательно стоит посетить врача гастроэнтеролога, если в анамнезе существуют заболевания желудочно-кишечного тракта.

На протяжении всех девяти месяцев матка растет и, постепенно достигая все больших размеров, начинает сдавливать органы пищеварения. Как следствие такого ее поведения во время беременности: тошнота, изжога, боль в эпигастральной области. Чтобы не сталкиваться с этими проблемами, необходимо обратиться за консультацией, а возможно, и последующим детальным обследованием к квалифицированному специалисту в области гастроэнтерологии. Кроме того, перед планированием счастливой беременности нужно посетить гинеколога, и если есть какие-либо заболевания, обязательно их вылечить. Дело в том, что во время беременности ряд гинекологических заболеваний лечить не рекомендуется, ввиду того, что некоторые препараты могут оказать негативное влияние на развитие плода.

Это далеко не весь спектр специалистов, к которым необходимо обратиться при планировании и в течении беременности, если имеются какие-либо заболевания, и просто для уточнения состояния вашего здоровья. Дорогие мамочки, чтобы счастливая беременность стала для Вас непременным атрибутом в этот период, не бойтесь обращаться к специалистам узкого профиля, которые обязательно помогут Вам решить существующие проблемы со здоровьем.

4. Милые будущие мамы, не стоит забывать о том, что беременная женщина – это женщина с большой буквы, и ее поведение во время беременности необходимо соответствовать этому статусу. Покупайте себе красивую одежду – она как нельзя кстати отражает ваш внутренний мир и состояние. Не стесняйтесь своего прекрасного животика. Темные тона одежды обходите стороной. Пусть это будут яркие стильные костюмы, блузки, юбки.

Обязательно ухаживайте за кожей рук и лица. Огромное внимание уделяйте коже бедер, ягодиц и живота ведь именно она склонна к появлению растяжек. Простая истина гласит: легче предупредить растяжки, нежели потом с ними бороться. Каждый день наносите легкими массажными движениями увлажняющий крем на область бедер, ягодиц и живота. Совсем необязательно покупать дорогие крема, стоящие на полках элитных салонов косметики. Для этой процедуры вполне подойдет детский крем – главное не стоимость средства, а регулярность его использования.

Не забывайте и о ежедневной гигиене. Необходимо принимать душ хотя бы один раз в два дня, а в летние месяцы по возможности каждый день. Устраивайте воздушные ванны для вашей кожи. Ну и конечно побалуйте себя любимую легким макияжем. Каждый день с любовью смотрите на свое отражение в зеркале и повторяйте: «Я – самая красивая и самая счастливая будущая мама»

5. Врачи акушеры-гинекологи не устают повторять, что движение – залог легких успешных родов. Некоторые женщины, узнав о своей беременности, переходят на так называемый «постельный режим», объясняя это так: «Теперь мне нужно больше отдыхать». Отчасти они правы – действительно, будущим мамочкам необходим отдых, но это совершенно не значит, что на протяжении всего срока Вашей счастливой беременности нужно большую часть времени проводить в постели и сидя перед телевизором. Запомните: беременность – это не болезнь, а прекрасный период, которым нужно наслаждаться. Поэтому поведение во время беременности должно отличаться двигательной активностью, чаще бывайте на свежем воздухе (особенно летом), гуляйте, вдыхайте ароматный запах природы.

6. Очень часто в отечественных и зарубежных сериалах можно услышать следующую фразу: «Ты ждешь ребенка, теперь ты должна есть за двоих». И женщины в положении, дабы оправдать свой неуемный аппетит, слепо верят героям мыльных опер. Это чрезвычайно ошибочное утверждение. Во-первых, переедание может спровоцировать очень большую прибавку в весе, которая может стать причиной серьезных осложнений в период беременности: высокое артериальное давление, отеки и, как следствие, гестоз. А это в свою очередь чревато внутриутробной гипоксией плода. Во-вторых, набрав чрезмерное количество килограммов, потом (после родов) будет достаточно сложно от них избавиться. Так что следуйте правилу поведения во время беременности: наедаться, но не переедать!

Эти советы, далеко не руководство к теме «Беременность». Здесь приведены всего лишь несколько простых, но важных правил, поведения во время беременности которые, надеюсь, помогут воспринимать беременность, как дар Божий! Поверьте, это счастливое мгновение "пролетит" очень быстро, и вы будете скучать по своему животику, по пиночкам малыша. Пусть эти девять месяцев принесут вам удовольствие и оставят только приятные воспоминания.