Почему болят кости таза при беременности

К сожалению, природой так предусмотрено, что беременность приносит будущим мамам не только радость и приятные моменты, но и некоторые проблемы. Связаны такие проблемы прежде всего с перестройкой организма, который в данный момент полностью направлен на поддержание и развитие новой жизни. Сегодня мы хотим поговорить о том, почему у многих женщин болят кости таза при беременности, и как можно эти боли облегчить.

Причины болей в области таза во время беременности

Почему болят кости таза при беременностиБоли тазовых костей при беременности связывают со многими факторами. Самыми распространенными причинами появления таких болей являются:

  • изменение центра тяжести при растущем животе;
  • увеличение общей нагрузки на опорно-двигательный аппарат женщины;
  • изменение крестцово-подвздошного и лонного сочленений;
  • размягчение межкостных сочленений за счет действия гормона релаксина и естественное растягивание тазовых костей для подготовки к будущим родам.

Еще одной важной причиной болей в тазовых костях при беременности является недостаток кальция в крови и некоторые наследственные особенности организма, в связи с которыми может развиться симфизит или симфизопатия – воспаление лобкового сочленения, которое сопровождается излишней его подвижностью. В этом случае болят не только тазовые кости, но и болит лобковая кость при беременности. В нормальном положении лобковое сочленение неподвижно, при симфизите же оно расходится, сопровождая любые изменения положения тела сильными болями. При этом у беременной женщины может наблюдаться также слабость и утомляемость. Распознать симфизит очень просто – при этом состоянии женщина не может поднять вытянутую ногу из положения лежа.

Что делать, если болят тазовые кости при беременности?

Профилактикой заболеваний и различных патологий опорно-двигательного аппарата стоит заняться еще до зачатия. В этом вам помогут подвижный образ жизни, правильная осанка и сбалансированное питание. Кроме того, уже забеременев, нужно начать обязательно принимать поливитаминные комплексы, которые включают кальция.        

Облегчить боли в тазовых костях при беременности вам помогут:

  • ограничение длительной ходьбы;
  • ограничение длительного сидения на месте (не более часа);
  • исключение сидения и лежания на жесткой поверхности;
  • употребление продуктов, богатых кальцием;
  • нормальное увеличение веса при беременности;
  • лечебная физкультура, плавание.

Если боли слишком сильные, то не стоит сразу же запасаться привычными мазями вроде Вольтарен, Индаметацин и т.д. Лучше проконсультируйтесь с врачом, который поможет разобраться с проблемой и назначит адекватное лечение.