Почему болит поясница при беременности

 

Боли в пояснице во время беременности – это одна из самых распространенных проблем, которые ощущают на себе практически все женщины. Зачастую такие боли не являются причиной для беспокойства, а обусловлены физиологическими процессами, происходящими в организме будущей мамочки. Довольно быстрый набор веса и стремительные внутренние изменения, которые происходят по мере роста малыша и приводят тому, что у беременной болит поясница. Давайте подробнее рассмотрим, из-за чего же наступают такие боли.

Почему болит поясница при беременности?

Почему болит поясница при беременностиВ первую очередь причиной болей в пояснице при беременности является смещение центра тяжести за счет увеличения живота. Пытаясь инстинктивно приспособиться к новому состоянию, женщина начинает все больше прогибать позвоночник в области поясницы. Кроме того, увеличенный вес дает стремительную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, что также приводит к болям в поясничном отделе позвоночника.

Другой немаловажной причиной того, что у многих женщин болит поясница при беременности, являются неизбежные изменения в костных сочленениях. За счет выработки специального гормона релаксина, который позволяет размягчиться соединениям костей таза и облегчить в будущем прохождение плода через тазовое кольцо, мышцы и суставы расслабляются, что также усиливает нагрузку на позвоночник. Кроме того, во время беременности многие питательные вещества, витамины и такой необходимый для нормальной работы опорно-двигательного аппарата кальций расходуются на развитие малыша. Если вовремя не восполнять запасы этих важных витаминов, можно «заработать» различные заболевания, симптомами которых также будут боли в пояснице и спине.

Провоцировать возникновение болей в пояснице могут также неудобная обувь, неправильная поза при длительной сидячей работе, а также скрытые заболевания опорно-двигательного аппарата или даже внутренних органов. Боли в пояснице могут быть симптомами остеохондроза, межпозвоночной грыжи или сколиоза. Провериться на эти заболевания стоит еще на этапе планирования или в первые месяцы беременности.

Очень часто женщины жалуются, что именно в 38 недель беременности болит поясница. Это связано как раз с подготовкой суставов к появлению малыша. Для организма это новое состояние, поэтому он как может приспосабливается к нему. Бояться такой боли не нужно. Ослабить ее поможет ходьба, небольшая растяжка, массаж. Как правило, после родов, когда суставы становятся на место, боли в пояснице проходят.